Blog sobre menopausia 

Te doy la bienvenida a nuestro Blog sobre menopausia.

En  Menopausia Total  te hablamos sobre salud femenina, información y consejos útiles para mujeres que como yo están viviendo esta etapa. 

Nadie habla de la menopausia y cuando se hace viene cargado de falsos mitos, prejuicios y de connotaciones negativas porque está asociado a la vejez y que nada tiene que ver con el propio cambio hormonal.

Todo ello hace que esto sea un proceso que muchas mujeres afrontan en silencio y soledad dado que cuesta encontrar en nuestro alrededor la comprensión que necesitamos para vivir la Menopausia con naturalidad.

¡Hablemos sobre ello!

En mi opinión, quienes entramos en ella, tenemos el deber de sacarlo a relucir, hablar sin tapujos de lo que nos pasa y aprender de todas las experiencias.

La menopausia ya no es un tabú, ¡compartamos información y experiencias!

Recuerda que los  hábitos saludables  son uno de los pilares básicos para alcanzar una vida sana y que debe integrar una alimentación sana,  ejercicio físico y control del estrés (a través de una actitud positiva). Infórmate en este Blog sobre menopausia.

Mucha de la información que aparece en Menopausia Total se ha tomado de entidades, asociaciones o personas que realizan una importante labor de divulgación sobre la salud femenina y salud general y que podéis encontrar en la sección Web´s de interés (ej: AEEM sociedad médica de referencia nacional e internacional en la Salud de la Mujer, Blog Marcos Vázquez).