Preguntas y respuestas frecuentes sobre la menopausia
Las mujeres experimentamos durante nuestra transición a la menopausia diversos síntomas desconocidos que nos causan miedo y confusión. Estos síntomas nos suelen generar muchas dudas y preguntas frecuentes sobre menopausia.
Tener un buen conocimiento de los conceptos básicos sobre la menopausia puede ayudarnos a comprender mejor los cambios que estamos experimentando y a estar en sintonía con nuestros cuerpos.
Aquí podrás leer algunas respuestas a preguntas frecuentes sobre menopausia que te ayudarán a comprender mejor esta fase crucial de tu vida.
¿Significan lo mismo climaterio y menopausia?
El término menopausia se refiere específicamente al momento en que cesa la menstruación. Por su parte, el término climaterio hace referencia a toda la fase anterior y posterior a la llegada de la menopausia, y tiene una duración que oscila entre 5 y 15 años.
¿Qué es la menopausia?
Es una fase natural en la vida de la mujer, que ocurre cuando cesa la producción de hormonas ováricas. Por ello la mujer deja de tener la menstruación y su capacidad para tener hijos llega a su fin. Se considera que una mujer ha iniciado la etapa de la menopausia cuando han trascurridos 12 meses desde su última regla.
¿Está relacionada la menopausia con mi primera regla?
La edad de la menopausia no se relaciona con la de la primera regla (menarquia). Sí tiene cierta relación sin embargo, con la edad a la que ha aparecido la menopausia en familiares cercanas (madre, hermanas, abuelas) aunque no está comprobado.
¿En qué se diferencian la pre, peri y postmenopausia?
La pre, peri y postmenopausia constituyen todas las etapas reproductivas en la vida de una mujer. Aquí te explico las diferentes características de cada etapa.
¿En qué se diferencian la menopausia temprana y la menopausia precoz?
Menopausia temprana: la menopausia que ocurre entre los 40 y los 45 años de edad.
Si la menopausia se presenta antes de los 40 se llama menopausia precoz o prematura.
¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?
Los desniveles hormonales drásticas durante la etapa de transición hacia la menopausia pueden causar una gran variedad de síntomas físicos y psicológicos.
Aquí te indico cuales son los más comunes. Los síntomas tienden a disminuir en la postmenopausia, aunque algunos pueden persistir.
¿Cómo se diagnostica la menopausia?
Los propios síntomas suelen ser suficientes para confirmar que una mujer está pasando por la etapa de transición a la menopausia pero hay diversas pruebas que pueden ayudar en el diagnóstico.
Consisten en análisis de sangre que proporcionan diferentes parámetros indicativos de menopausia, como niveles bajos de estrógeno o niveles altos de hormona estimulante del folículo (FSH). También se utiliza para diagnosticarla el nivel de pH vaginal, que lo hace más alcalino.
¿Tienen todas las mujeres los síntomas de la menopausia?
La respuesta es NO. El 25% de las mujeres pasan a la pre y post menopausia sin sufrir ningún síntoma. Aunque no tengan sintomatología los niveles de estrógenos son tan bajos como en aquellas mujeres que padecen los síntomas.
¿Me puedo quedar embarazada durante la menopausia?
La respuesta es SI . Solamente existe la posibilidad de embarazo entre los 40 y 50 años, en la premenopausia (época de transtornos menstruales), ahí sí que existe riesgo de embarazo y han de tomarse precauciones, sobre todo porque, al ser ciclos irregulares, el momento de la ovulación es imprevisible.
En la postmenopausia, esta posibilidad queda descartada.
Mira este post donde hablo en detalle de ello.
¿Qué son los sofocos?
Debido a la llegada de la menopausia, se produce un descenso del nivel de estrógenos en el organismo femenino. Y ello se traduce en la aparición de los molestos sofocos. Estos sofocos se encuentran determinados por un proceso originado en el sistema vasomotor del cerebro que se activa con este descenso de hormonas.
Aquí podéis ver como son mis sofocos, reír…por no llorar
¿Cuándo desaparecen los sofocos?
Los sofocos desaparecen en un periodo comprendido entre los 2 y los 5 años después de la última menstruación. Aunque hay mujeres que padecen los sofocos durante más tiempo
¿Cuáles son los problemas sexuales más frecuentes durante la menopausia?
La falta de deseo y el dolor o sequedad vaginal están relacionados, tienen su origen en el descenso hormonal, especialmente de los estrógenos.
En este post te explico en detalle, échale un vistazo.
¿Disminuye el deseo sexual?
No necesariamente. El interés en el sexo y en el placer sexual se pueden ver afectados, dependiendo de la actividad sexual previa a la menopausia.
Muchas veces la disminución del deseo sexual puede estar causada por la sequedad vaginal característica de esta etapa, ya que esta sequedad hace que las relaciones sean dolorosas y por consiguiente se pierda el interés.
¿Qué estilo de vida es beneficioso para la menopausia?
Un estilo de vida saludable es lo ideal para reducir la gravedad de los síntomas de la menopausia, no solo para esta etapa sino durante toda la vida.
Seguir una alimentación equilibrada y sana, mantener hábitos saludables, realizar ejercicio físico de forma regular y tener una actitud positiva frente a la vida, nos ayudará a sobrellevar mejor los síntomas asociados con la menopausia y vivirla de una forma más natural.
¿Qué tratamientos médicos se utilizan para los síntomas de la menopausia?
Además de los enfoques naturales, los síntomas de la menopausia pueden aliviarse con medicina convencional, pero estos presentan efectos secundarios importantes a menudo. Por ejemplo:
– Terapia de reemplazo Hormonal (TRH) generalmente se prescribe a las mujeres cuyos síntomas de menopausia son graves.
– Tratamientos para la depresión y el estado de ánimo.
– Para tratar los problemas digestivos
– y para el dolor de las articulaciones y musculares.
¿Qué es el tratamiento TRH (terapia de reemplazo hormonal)?
TRH son las siglas de Terapia de Reemplazo Hormonal, que se usa para tratar los síntomas de la menopausia proporcionando hormonas sintéticas en reemplazo de aquellas que los ovarios dejan de producir en las cantidades óptimas.
Se puede administrar en forma de medicamentos orales, inyecciones, cremas o parches para la piel.
Su uso a largo plazo se ha asociado con una serie de efectos secundarios importantes, como accidentes cerebrovasculares y cáncer de mama.
Recuerda que los hábitos saludables son uno de los pilares básicos para alcanzar una vida sana y que debe integrar una alimentación sana, ejercicio físico y control del estrés (a través de una actitud positiva).
Mucha de la información que aparece en Menopausia Total se ha tomado de entidades que realizan una importante labor de divulgación sobre la salud femenina y que podéis encontrar en la sección Web´s de interés (ej: AEEM sociedad médica de referencia nacional e internacional en la Salud de la Mujer).