Señales y Síntomas de la menopausia

La menopausia es diferente para cada mujer y en este caso os voy a contar los síntomas que poco a poco yo empecé a notar. Suelen ser los típicos pero no quita que tu puedas sufrir algún otro que no se mencione aquí…o todo lo contrario, ninguno de ellos.

 También os comento algunas pautas que ayudan a reducir las molestias y los síntomas y que nos permitirán llevar una vida más plena y saludable.

Muchos de los síntomas que sufrimos están directamente relacionados con la menopausia, sin embargo otros son provocados por otras causas y resulta que se intensifican con la llegada de la menopausia, haciéndonos más vulnerables.

Conocer los síntomas que provoca la menopausia es la mejor forma de afrontarla con naturalidad. Por ello es muy importante que tanto nosotras como nuestro entorno estemos informados de los cambios que se producen en este periodo y afrontarlo de forma positiva.

Sofocos

Sudores nocturnos

Aumento de peso

Menstruación irregular

Disminución interés sexual

Dolor de cabeza

Cabello y piel

ESTADOS DE ÁNIMO

Otros 16 Síntomas

Falta de sueño

Huesos débiles. Osteoporosis

TRATAMIENTO DE LOS SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA

TRATAMIENTO NATURAL

El mejor tratamiento es llevar estilo de vida sano que integre una alimentación sana y equilibrada, realización de ejercicio físico regular, hábitos saludables y actitud positiva, que se verá recompensado con una buena salud tanto física como mental.

TRATAMIENTO CON TERAPIA HORMONAL

Este tipo de terapia está indicada en las mujeres que presentan:

  • menopausia precoz antes de los 40 años
  • menopausia quirúrgica entre los 45 – 50 años
  • Mujeres que presentan síntomas severos que impactan en su calidad de vida.

Este tipo de tratamiento debe indicarse por el médico quien realizará un estudio completo para analizar la situación.

Te recomiendo que leas «MENOPAUSIA TOTAL» es mi diario de a bordo para todas las mujeres, lleno de consejos, anécdotas y un toque de sarcasmo, ¡porque esta nueva estapa no tiene por qué ser aburrida!

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