Cursos y charlas interesantes
En Menopausia Total buscamos y te mantenemos al día de interesantes cursos y charlas sobre menopausia y relacionados con la salud femenina.
APRENDE A HACER HIPOPRESIVOS
![HIPO](https://menopausiatotal.com/wp-content/uploads/2022/06/HIPO.png)
Con estos vídeos vas a aprender a hacer Hipopresivos correctamente y de forma segura para poder practicarlos por tu cuenta, ya sea incluirlos en tus entrenamientos o de forma aislada en casa.
CURSO ORDENA TU ALIMENTACION
![ALIM](https://menopausiatotal.com/wp-content/uploads/2022/06/ALIM.png)
Lo más valioso de este curso es que vas a cocinar de forma simple los alimentos más importantes y vas a saber cómo es la estructura de un plato saludable, equilibrado y lleno de vitalidad.
TODO LO QUE BUSCAS
ESTÁ DENTRO DE TI
![DENTRO DE TI (2)](https://menopausiatotal.com/wp-content/uploads/2021/09/DENTRO-DE-TI-2.png)
Podrás aplicar estos ejercicios para trabajar en diferentes aspectos de tu vida y desarrollarás hábitos positivos que poco a poco te ayudarán a ejercitar el músculo de la autoestima y mejorarán la relación con tu entorno.
Date la oportunidad de probar este reto y comprobar que todo lo que necesitas está dentro de ti.
¡Continuaremos buscando cursos y charlas sobre menopausia para ti!
Recuerda que los hábitos saludables son uno de los pilares básicos para alcanzar una vida sana y que debe integrar una alimentación sana, ejercicio físico y control del estrés (a través de una actitud positiva).
Mucha de la información que aparece en Menopausia Total se ha tomado de entidades, asociaciones o personas que realizan una importante labor de divulgación sobre la salud femenina y salud general y que podéis encontrar en la sección Web´s de interés (ej: AEEM sociedad médica de referencia nacional e internacional en la Salud de la Mujer).
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