Mi menopausia

¿Qué me está pasando?

Empecé a notar cambios en mi cuerpo durante el confinamiento del año 2020. Al principio lo achaqué a la situación que estaba viviendo (estuve en ERTE muchos meses, no se podía salir de casa y luego pasé al teletrabajo, es decir, sedentarismo total), pero luego me fui dando cuenta de la realidad de las cosas, unido al empeoramiento de la calidad de vida durante la pandemia había que añadirle el cambio hormonal que estaba sufriendo.

Como ya os he comentado en «sobre mi», en mi opinión, las mujeres que entramos en esta etapa de la menopausia, tenemos el deber de sacarlo a relucir, hablar sin tapujos de lo que nos pasa, compartir nuestras experiencias para que todas nos preparemos para afrontar esta nueva fase de nuestra vida. 

Así que allá vamos…

Recuerda que los  hábitos saludables  son uno de los pilares básicos para alcanzar una vida sana y que debe integrar una alimentación sana,  ejercicio físico y control del estrés (a través de una actitud positiva).

Mucha de la información que aparece en Menopausia Total se ha tomado de entidades que realizan una importante labor de divulgación sobre la salud femenina y que podéis encontrar en la sección Web´s de interés (ej: AEEM sociedad médica de referencia nacional e internacional en la Salud de la Mujer).